Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 15,73g | Prot: 47,82g | Carbh: 69,85g.
Desayuno: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Adabi Tom Yam, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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