Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 74,22g | Carbh: 252,11g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Açaí. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçã, Mangas. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Air Climber - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Tenis - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikenji7
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