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Desde domingo após comemoração de 70 anos de minha avó, muito cerveja, bolo salgadinho, torta salgada entre outros, não consegui retomar o ritmo. estou super ansiosa por problemas financeiros que parecem não ter solução e acabo descontando na minha maior inimiga no momento: COMIDA! Me sinto extremamente culpada e ainda assim não consigo retomar minha rotina. no momento estou aqui no sofá vendo quilos mortais e comendo uma porção de alcatra acebolada com batatas fritas e pra ajudar a descer tudo uma brhama gelada. Que Deus me ajude a voltar ao controle da minha vida amanhã pq hj eu perdi.
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2630 kcal
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Grasa: 115,52g | Prot: 175,85g | Carbh: 163,84g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Frango Desfiado. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês, Frango Desfiado. Cena: Vivenda do Camarão Batata Chips, Bife de Carne de Vaca, Brahma Cerveja. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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