|
udah beberapa hari makan gk ke kontrol, akibat pikiran kacau dan akhirnya mulai back on track lagi pelan" sambil meminimalisir stress.. semangat lebih sehat lagi makan siang 467kkl
|
1368 kcal
|
Grasa: 44,12g | Prot: 112,56g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Kunyit, Pisang Mas, Tahu, Pepes Tahu, Tempe Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Ikan Tongkol Goreng, Selada Air. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Selada Air, Tempe Gembus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Pisang, Puro WPRO Whey Protein, Happytos Corn Chips, Kue Bolu. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|