|
Ну ладно ._.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 75,46g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|