Diario de elena_kor06, 11 mar. 22

овсяно-сырные-шпинатные оладьи, 20гр овсянки, 20гр сыра 30% (режу маленькми кубиками), 30гр мягкого творога 0.1%, 1яйцо, шпинат - 10гр, разрыхрытель. Перемешать посолить специи и жарить с двух сторон под крышкой. Очень вкусно!

---

1374 kcal

Grasa: 61,22g | Prot: 58,05g | Carbh: 145,06g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Сметана 10% , Молочная Станция Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Шпинат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. Cena: Cofix Сырники. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...