|
вчера был ужасный день...на работе теперь непонятно, я ушла с переломом в гипсе на больничный и работаю удаленно, но мне не верят и думают что я гуляю по кафешкам (а я вою от боли , нога болит дико лезу на стены) вчера наелась сладкого на стрессе, теперь еще и колики начались желчного, я же на 5 столе сижу по предписание врачей.. к стрессу по работе добавилось и чувство вины, что теперь я еще и наелась сладкого... как выходить из ситуации, взрослый ли я человек принять эмоционал руководителя? или я просто безответственный человек который сломал кость на ноге и бьёт сидит баклуши? (ну типа болеет, а по факту кайфует, мне даже не верят, я больничный принесла и все равно по фиг)
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 58,05g | Carbh: 145,06g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Сметана 10% , Молочная Станция Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Шпинат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. Cena: Cofix Сырники. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|