|
|
1664 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 56,75g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lezita Hindi Füme, Pınar Labne, Банан. Almuerzo: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Pınar Labne, Danone Activia Sade, Happy Life Yulaf Kepeği, Яйцо. Cena: Жареная Картошка, Слоеное Тесто, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Pınar Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Чай, Peyman İç Ceviz , Чай, Peyman İç Ceviz . más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de svetata92
|