Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 83,44g | Prot: 124,41g | Carbh: 211,52g.
Desayuno: Maçãs Pink Lady, Prozis Barra Whey Protein & Oats. Almuerzo: Camarão Cozido, Continente Alho Francês Cortado, Salmão, Ovo. Cena: Pingo Doce Pizza Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Salame, Banana, Prozis Krispees Choc. más...
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416 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de João Grade
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