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j881388
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12 mar. 22
Diario de j881388, 12 mar. 22
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odio todo 😍
59,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2022:
771 kcal
Grasa: 25,51g | Prot: 36,71g | Carbh: 99,64g.
Desayuno:
Marraqueta sin Miga, Huevo Frito sin Grasa.
Almuerzo:
Porotos con Riendas.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Mayonesa, Marraqueta sin Miga, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Molde Blanco, Kellogg's Zucaritas , Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado.
más...
Ganando 5,3 kg a la Semana
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Te enfermaras si sigues comiendo tan poco. Aparte que no bajaras de peso. Tienes que bajar de % de grasa corporal ese es lo que debes de controlar.
12 mar. 22 por el miembro:
christian_ss
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