Diario de Nica Torres, 12 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2022:
1329 kcal Grasa: 60,12g | Prot: 94,98g | Carbh: 113,01g.   Desayuno: Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Banana Nanica, Carne de Panela, Azeite de Oliva, Beterrabas, Cenouras, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho. Cena: Pepino (com Casca), Alface, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Romanato Panetone de Frutas . más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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