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me lesioné, me dió covid y comí mucho más de lo normal...hoy retomo el ejercicio
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 58,21g | Carbh: 154,63g.
Desayuno: Colun Quesillo, Pan Blanco. Almuerzo: Minuto Verde Papas Duquesas, Porotos Verdes, Carne, Pepino (Pelado), Tomates, Patatas Cocidas. Cena: PF Mortadela Jamonada, Colun Quesillo, Pan Blanco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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