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Today!
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1278 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 59,02g | Carbh: 166,15g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Corn Flakes, Milo Milo. Almuerzo: Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Kecambah, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Roma Sari Gandum. más...
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1204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 42 minutos. más...
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 Comentarios
kak itu sarapannya pake apa ya? minta resepnya dong kak
15 mar. 22 por el miembro: zarananzara
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@zarananzara cornflakes dari nestle, susu milo, sama 3 keping roma sari gandum kaa
15 mar. 22 por el miembro: zahraawwbyy
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15 mar. 22 por el miembro: zarananzara
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15 mar. 22 por el miembro: ina rista
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15 mar. 22 por el miembro: zahraawwbyy
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Kaka,ini maintain bb nya maaih dengan olahraga yaa kak?seminggu berapa x kak
15 mar. 22 por el miembro: SherrySuntoso
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@sherry masi kaa, seminggu 3-5 kali olahraga nyaa
15 mar. 22 por el miembro: zahraawwbyy
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KK mau nyanya KK mkan di brapa kalori ya ,apakah KK memntingkan mkronutrisi apa defisit aja kk??
19 mar. 22 por el miembro: salwaput
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