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Macaroni bolognese met spinazie
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1539 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 93,06g | Carbh: 158,80g.
Desayuno: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes. Almuerzo: AH Kipfilet Sweet Chili, Jumbo Crackers met Kaas en Pompoenpitten. Cena: Grand'Italia Bolognese met Rundvlees, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Rundergehakt Mager, Jumbo Baby Spinazie, AH Volkoren Macaroni . Pasa Bocas / Otros: Babybel Protein 25+, Healthy People Cranberrysap, AH Pitloze Witte Druiven, Kruidvat Crunchy Caramel Protein Bar. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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