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1555 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 118,50g | Carbh: 137,23g.
Almuerzo: Now Foods Organic Flax Seed Meal, N/A Raclette Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, Psyllium Seed Husks, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Oats, Frontier Nutritional Yeast. Cena: Cooked Salmon, 惠康 (Wellcome) 油麥菜, Chinese Chestnuts (Boiled and Steamed) , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), 天山雪蓮, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chiacchiere, Dry Roasted Salted Peanuts. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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