Diario de ligia.esquerdo, 15 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2022:
256 kcal Grasa: 9,75g | Prot: 12,33g | Carbh: 30,29g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Médio, Président Queijo Prato. más...
2006 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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