Diario de Sylvia60, 15 nov. 14

Ich kann mich im Moment kaum beherrschen. Dauernd bin ich am Essen, Süßigkeiten und so weiter. Warum auch immer aber irgendwie muß ich
doch wieder disziplinierter werden. Wenn das nur nicht so schwer wäre.
Trotzdem ein schönes Wochenende euch allen

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2021 kcal

Grasa: 71,77g | Prot: 80,62g | Carbh: 254,30g.   Desayuno: Aldi Käseaufschnitt, Honig, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, K-Classic Gemischte Brötchen (65g), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. Almuerzo: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: REWE Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Zott Jogolé Piemont Kirsche, Crusti Croc Sour Cream & Cheese Chips, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (12.5g), Adelholzener Bleib in Form Orange. más...

2825 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...