Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 126,69g | Prot: 121,87g | Carbh: 369,87g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Campina Havermoutpap. Almuerzo: LU Time Out Granenbiscuit, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Banaan. Cena: Slagroom (Onder Druk), Linessa Magere Kwark Vanille, Knorr Thaise Kip Siam. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocolademelk, Estella Kaneelstengels, Roomboter Notenslof, AH Gevulde Speculaas Reepjes. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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