Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 81,88g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao Paulo-SP
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