Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 47,34g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Yağsız Amerikan Peyniri, Zeytinyağı, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Cena: Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nestle Salep, Süt. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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