Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2657 kcal
|
Grasa: 94,31g | Prot: 154,09g | Carbh: 305,55g.
Desayuno: Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Fümeci Kuru Et, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Ton Balıklı. Cena: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Dana Külbastı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kadayıf, Muz, Portakal, Mandalina. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|