Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 59,47g | Carbh: 202,50g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Soreen Original Malt Loaf, Soreen Original Malt Loaf. Cena: Tesco Bake At Home Baguette, Pork Sausage (Cooked). más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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