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19 mar. 22
Diario de bettina656, 19 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2022:
1093 kcal
Grasa: 17,70g | Prot: 45,38g | Carbh: 190,43g.
Desayuno:
Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Haferflocken (Gekocht).
Almuerzo:
Käse, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kaufland Bio Dinkel Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Tangerinen (Mandarinen), Arla Skyr, Banane, Äpfel.
más...
2094 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
👍👍
19 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Langsam aber sicher 😊
21 mar. 22 por el miembro:
bettina656
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