Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 86,72g | Prot: 171,70g | Carbh: 101,81g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Nestlé Chamyto, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Trident Chiclete. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bauducco Torradinha, Molho Pesto, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Presunto Parma, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|