Diario de belginbüşra, 19 mar. 22

Diyetisyenle 1 ayı devirdik [3.2 kilo 2.3 yağdan]
:) 2.aya başlıyoruz hadi bismillah 💪🏼☺️

---

1293 kcal

Grasa: 42,25g | Prot: 74,25g | Carbh: 155,37g.   Desayuno: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Havuç. Almuerzo: Elma, Ekmecik Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem. Cena: Bizim Mutfak İşkembe Çorbası, Eti Etimek , Barilla Tam Buğday Spagetti, Mevsim Salata, Tavuk But. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Portakal, Bitkisel Çay. más...