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2790 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 253,34g | Carbh: 260,13g.
Desayuno: Melão, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Después del Desayuno: Seara Peito de Peru, Maçãs Gala, Banana. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Merienda: Vigor Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). más...
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Peso Histórico de Mauricio Bellini
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