Diario de david.miguel.andrade, 20 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2022:

935 kcal

Grasa: 37,85g | Prot: 124,51g | Carbh: 57,29g. Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo Cozido, Prozis Pancake Instant. Almuerzo: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. más...

2101 kcal

Ejercicio: peito - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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