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Gestern gegrillt
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 26,17g | Carbh: 182,91g.
Desayuno: Nusskuchen, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter, Honig. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Bratkartoffeln. Cena: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Mangos, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Schokokekse, Haferkekse, Nutella Nutella, J. D. Gross Trüffel Praline. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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