Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 49,00g | Prot: 76,20g | Carbh: 151,20g.
Desayuno: 365 Дней Кешью Жареный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Пшено, Лимон, Кофе. Almuerzo: Balance Миндаль, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко, Увелка Пшено Варёное, Овощной Бульон, Морковь по-Корейски, Чай, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Брокколи, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Cena: Банан, Творог 5%, Яблоко Голден, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Ирис. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Семга Запеченная. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 6 horas y 5 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|