Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 133,40g | Prot: 83,82g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Перекресток Печеночный Торт, Перекресток Салат Казанский. Cena: Belgian Krone Lager Пиво, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Эллипсоид вертикальный - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|