Ett par sargade revben har stoppat mig från att motionera. Nya tag denna vecka.
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 97,71g | Carbh: 260,12g.
Desayuno: ICA Bran Flakes Naturell, Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Skinkstek, Blå Band Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Herrgårdsgrönsaker. Cena: Kavli Räkost, Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Findus Biff Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Cookie med Chokladbitar i, Banan, Proviva Mango utan Tillsatt Socker. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reikart72
|