Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 115,83g | Carbh: 64,10g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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