so ist besser :-)
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 188,36g | Carbh: 138,41g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Butter, REWE Reiswaffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Friki Geflügel Wintersteaks, Krombacher Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Grüne Paprika. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Was ist denn hier überall los? Vollmond?
20 nov. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Peso Histórico de stolfat
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