|
Доброе «новожизненное» утро 😐 В миллионный раз попытка вернуться в ряды стройнеющих… что-то очень тяжело мне это даётся😓 Как говорится, хотела похудеть к весне на 5 кг.., осталось ещё 9..😩
|
2052 kcal
|
Grasa: 81,26g | Prot: 152,26g | Carbh: 165,00g.
Desayuno: Лента Лёгкий Сыр 30%, Зеленый Лук, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры. Almuerzo: 6 Соток Кукуруза, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мистраль Киноа Вареная. Cena: Лента Лёгкий Сыр 30%, 6 Соток Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Кофе, Bite Финиковый Сироп, Boombar Protein Pancake Малина. más...
|
|
1 a 20 de 31
 Comentarios
Прям как про меня написано🙈
Желаю удачи!
22 mar. 22 por el miembro: SvetlanaSi256
|
SvetlanaSi256, спасибо ☺️ и вам 💪
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
22 mar. 22 por el miembro: Ulianesa
|
22 mar. 22 por el miembro: kaktus !
|
Держись! худею с ноября... но...
22 mar. 22 por el miembro: cergant89
|
Я с ноября худею 😉, - 12 кг планировала, осталось 20ть🤭
22 mar. 22 por el miembro: Иринка Худеющая
|
🤣я думал одна такая…худею худею , а вес ток растет😵💫🤣🤣🤣
22 mar. 22 por el miembro: ЕленаБар
|
желаю удачи, все получится 😊
22 mar. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
с января снова в рядах худеющих,-15 кг. На радостях ушла в углеводный запой так сказать. Неделю настраиваюсь и всё не могу снова в строй вернуться. а ещё десяточку бы ох как надо
22 mar. 22 por el miembro: yulechkahud
|
а у меня вечная борьба с 3 кг( и каждый раз они в 5 превращаются
22 mar. 22 por el miembro: Natkovaleva1981
|
Я тоже такая!!! И сегодня у меня первый день "похудительного" периода. Надеюсь он продлится много дольше предыдущего. Удачи вам!
22 mar. 22 por el miembro: st.juliy
|
kaktus, 😅👍 почти по плану
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
cergant89, надо держаться как-то 😒
А то я «съедаю» ещё и себя за эти срывы(
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
Иринка Худеющая, тоже почти по плану 🥲🤝🤭
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
22 mar. 22 por el miembro: Masafum
|
ЕленаБар, чёт блин, мы делаем не так, кажется?😂
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
KATe_RINa1709, спасибо 🌸
Надо уже тормозить , это факт 😬
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
Девчонки, сама такая. Вроде худею но в обратную сторону. Это происки врагов. Нас подставили😄
22 mar. 22 por el miembro: ireniren 001
|
yulechkahud, вот у меня похожая ситуация..
Похудела с 83 до 63! -20! Красота! Куча похвалы со стороны, восхищений…
И… я растеклась блин 😕 в прямом и переносном смысле (
Расслабилась…
И ведь знаю, что мне такие послабления потом дорого обходятся. Пикнуть не успею, как снова 80+ буду 😓
И вот тоже день начинаю норм, а после обеда (точнее ближе к 17:00 начинает накрывать 😞 и всё! Держите меня семеро! 🥐🥨🥖🥯🍳🥚🧀🧇🥞🧈🍗🍖🍟🍕🌭🍔🥙🥪🌯🌮🌮🫓🧆🍖🥓🌭🧇🥞🥞
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
Natkovaleva1981, держимся ✊💪
Хватит нам уже перевыполнять наш план в другую сторону 😅
22 mar. 22 por el miembro: AnnK@
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|