Diario de AnnK@, 22 mar. 22

st.juliy, и вам удачи 🍀👍  

Все получится!!! Не сдавайтесь!!! 

Аня, пройдите марафон Шаха "я худею" в инсте. Быстро похудеете.  

Удачи Вам! Поделитесь, пожалуйста, как готовите овсяноблин? Аппетитный такой😁 

9 это не 19) все обязательно уйдёт и больше не придёт. 

Stoianovadfr, 🌷 спасибо  

Triviya1, ой, спасибо конечно)) но я, жуть, как не люблю все эти марафоны, гонки какие-то, или жизнь по чьему-то заготовленному плану) Я так то и сама отлично справляюсь! У меня огромный опыт похудения на 20+ кг)) (ровно такой же огромный, как и с располнением обратно🤪) У меня есть один единственный минус, проблема, недостаток, не знаю, как назвать .. - это СТРЕССЫ! Я жестко заедаю стрессы! Так, что себя не помню 😕 и вот с этим да, я не научилась бороться.. но здесь явно нужен психолог , а такой возможности у меня пока нет.. поэтому и качаюсь своими силами на этих весовых качелях всю жизнь.. 

Dorry Fish, спасибо ☺️🌺 Овсяноблин - самый примитивный) я люблю его сухенький, чтоб прям овсянка на зубах хрустела 😅 Поэтому 40 грамм овсянки максимально длительной варки (у меня Монастырский геркулес 20минутка), + 1 яйцо! Если совсем густо, водичкой разбавляю)) ну или кефиром) Всё это распределяю по сковороде ложкой , ну а дальше знаете, наверное?) Начинка самая разная) Чаще у меня это помидорка + песто+ зелень+сыр. (Сегодня курочки ещё добавила) Очень люблю начинку банан + сыр! Банан + арахисовая паста🤤 В общем на ваш вкус)  

Darindozzz, о да! Согласна конечно)) Однако мне, почему-то всегда легче держаться и худеть с бОльшего веса) А вот, когда уже, вроде бы и более или менее в зеркале, но надо ещё - тогда и начинаются косяки и срывы🥴 

Благодарю🌺 

эта фраза сделала мой день ! обожаю людей с хорошим чувством юмора.