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Sexta-feira
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 110,91g | Prot: 167,00g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Cena: Peixe Empanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Francês, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrei_Gomes
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