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1526 kcal
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Grasa: 119,14g | Prot: 86,70g | Carbh: 30,21g.
Desayuno: Avelã, Eco Fresh Açaí Power Zero, Silk Leite de Coco, Isofort Whey Protein. Almuerzo: Snackout Fondant de Leite, Abobrinha Cozida, Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon , Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Bonduelle Champignons, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Cena: Snackout Beijinho, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Alface, Bonduelle Champignons, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Vitafor Omegafor Family 60 Caps 500Mg Vitafor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Nozes Pecãs, Macadâmia, Castanhas-do-Pará. más...
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 Comentarios
Entrando no segundo mês da cetogênica...
22 mar. 22 por el miembro: diegobdev
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22 mar. 22 por el miembro: dayregia
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cetogênica é muito boa, mas confesso que não consigo manter por muito tempo,
22 mar. 22 por el miembro: Nana lion
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@dayregia tô fazendo há um mês, perdi 5kg. Postei a primeira medição aqui... Vou me pesar a cada 30 dias, aproximadamente para ter melhor comparação.
23 mar. 22 por el miembro: diegobdev
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28 mar. 22 por el miembro: Fatima Melhorance
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Obrigado @Fatima. Ultimamente, esse tem sido almoço e janta, mudando somente a proteína. Estou no segundo mês de cetogênica...
28 mar. 22 por el miembro: diegobdev
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diegobdev👍 até tentei fazer cetogenica mas fiz só 1 semana não deu certo para meu corpo não então fiquei com a lowcarb mesmo achei melhor e como eu gosto de doces principiante meus bolos kkk optei pela lowcarb q como e não engordo kkk
31 mar. 22 por el miembro: Fatima Melhorance
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@Fatima tá certa! Tem que fazer o que der mais resultados e se sentir melhor. Eu nunca tinha feito a cetogênica... Pretendo fazer uns 3 meses e depois seguir low carb! Quero umas dicas ehn!!
31 mar. 22 por el miembro: diegobdev
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diegobdev👏👏💯 ok amigo quando precisar me avisa apesar q na Internet tem tudinho amigo mas te ajudo se precisar
04 abr. 22 por el miembro: Fatima Melhorance
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