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Antes de ir a cursar a la noche, un buen guiso de lentejas con arroz integral, carne y algo de chorizo colorado
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2618 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 199,62g | Carbh: 281,19g.
Desayuno: Lactal Pan Salvado, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almuerzo: Topline Chicles, Lechuga, Peras, Gentech Whey Protein 7900, Arvejas, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral. Cena: Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas Cocidas, Dos Hermanos Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Maní, Quaker Avena Instantánea, Banano, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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 Comentarios
22 mar. 22 por el miembro: Gabb Df
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@Gabb Df tengo una olla entera con guiso 😂 hay lenteja pa' rato
22 mar. 22 por el miembro: Juan Pablo Angel 2022
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Noooo como lo hacía mi viejo
22 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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@Ale_Sosa el chorizo colorado le da el toque
23 mar. 22 por el miembro: Juan Pablo Angel 2022
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Yo cuando compro, cocino varios en la parrilla, y despues caen en guisos, salsas o arriba de las pizzas
23 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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Y después te dormiste en clase? 😉😀
24 mar. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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@sigosiendoLuisCuestas olvídate, a las 10 de la noche ya estoy muerto 😂
24 mar. 22 por el miembro: Juan Pablo Angel 2022
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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