Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 75,51g | Carbh: 197,50g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Turkey Sandwich. Cena: Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, Aldi Plain Tortilla Wraps, Aldi Sweet Chilli Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tesco Finest Root Vegetable Crisps, Oranges , Tesco Blueberries, Tea with Milk, Grapes. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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