Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 107,92g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Baked or Grilled Salmon, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Aldi Baked Beans. Almuerzo: Newgate Instant Noodles Chicken Flavour, The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ashfield Farm 21 Day Matured Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Signature Creme Brûlée, The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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