Diario de vildan35, 23 mar. 22

Perfil de vildan35 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

12:00 öglen yemegi ...Çalışıyorum ve Aralıklı oruçta olduğum icin günun ilk öğununu öglen yemegi ile baslamak zorundayim...pirinç pilavı vardı yine almadım ;))

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2022:

1253 kcal

Grasa: 85,48g | Prot: 67,38g | Carbh: 61,09g. Desayuno: Yağsız Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte. Cena: Çökelek, Avokado, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. más...

2165 kcal

Ejercicio: Escaladora - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aralıklı oruç tutanlara çok büyük saygım var

23 mar. 22 por el miembro: Jale64

zaten sabah kahvatisi yapan biri degildim..kahvemi icer cikardm evden... tek sıkıntı aksam cayin yanina atistirmaliklar oldu onada alistm artik. sadece c.tesi gece leri film gecemdir. Patlamis mısırımı kimse alamaz elimdn ;))

23 mar. 22 por el miembro: vildan35


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vildan35

Ver la Historia Completa

Diario de vildan35, 23 mar. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vildan35