Diario de Doudoumag, 23 mar. 22

Tarte aux poireaux entièrement maison pour ce soir
Avec ma pâte ig bas trop bonne 😋

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2022:
1751 kcal Grasa: 54,12g | Prot: 76,66g | Carbh: 227,25g.   Desayuno: Nestlé Chocolat Poudre, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé. Almuerzo: Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine , Tradilège Dés de Jambon, Auchan Emmental Râpé, Monoprix Bio Compote Pomme Chataigne, Notre Jardin Légumes Grillés. Cena: Thiriet Tarte aux Framboises , Carrefour Mâche, Tarte aux poireaux, Pâte à tarte ig bas. más...
2417 kcal Ejercicio: Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 45 minutos. más...

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Comentarios 
Tu peux m indiquer la recette de la pâté stp ? Merci 
24 mar. 22 por el miembro: lugute
Coucou! Alors pour la recette de la pâte brisée ig bas: 100g de farine de blé semi complète, 80g de farine d’épeautre, 35g d’huile d’olive, 70g d’eau tiède, sel poivre et origan 😋 On mélange le tout a la cuillère puis a la main pour former une boule. On étale la boule sur du papier cuisson puis on la met dans la moule. On refait bien les bords et on ajoute la garniture dessus. Voila bon appétit 😋  
25 mar. 22 por el miembro: Doudoumag
Merci  
25 mar. 22 por el miembro: lugute
merci  
25 mar. 22 por el miembro: lewiskiki

     
 

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