|
|
782 kcal
|
Grasa: 18,48g | Prot: 87,15g | Carbh: 63,61g.
Desayuno: Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey Protein Isolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Francês, Clara de Ovo. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Mamão Papaia, Integralmedica Whey Protein Isolate. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Deporte - 20 minutos, atividades diarias - 2 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Di_foco
|