Diario de mi09102009, 24 mar. 22

-21 кг, иду вперед! фС очень точно определил меня как сырок творожный))

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2022:
1219 kcal Grasa: 47,15g | Prot: 104,83g | Carbh: 94,76g.   Desayuno: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красная Икра Котлеты из Кеты. Cena: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Печеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Грядка Удачи Кабачковая Икра. más...

172 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 27
Comentarios 
Результат просто огнище 🔥 🔥 🔥 красотка моя😘 
23 mar. 22 por el miembro: rabiya0538
Спасибо ☺️☺️☺️  
23 mar. 22 por el miembro: mi09102009
да вы умница. Я в 25 лет скидывала 35 кг. это было просто. а вот позже гораздо сложнее. а. у Вас такой преображение 
23 mar. 22 por el miembro: raketa21101977
Спасибо) мне 34 и конечно это не просто, тес более генетически тургор кожи и мышц на очень низкой уровне, даже стройная в 20 я была вся мягкая и дряблая 
23 mar. 22 por el miembro: mi09102009
Отличный результат дальше больше🙌🏼✅ 
23 mar. 22 por el miembro: gulya7000
умница👍👌 
24 mar. 22 por el miembro: belicenkonatala67
от мягкости и дряблости - спорт, у меня тоже тонкая неэластичная кожа. Жаль я в 25 этому не придавала значения 🤷‍♀️ в 35 начала заниматься, кожа вслед за мышцей подтянулась немного, по крайней мере не такой вид квашни. Смотрю на маму, в 56 она худая, но вид тела без спорта оооочень печальный, я так не хочу, поэтому зал 💪 
24 mar. 22 por el miembro: Ланси86
вывод пока один...трусы так и не налезли 
24 mar. 22 por el miembro: Raduga✓
😂😂😂 
24 mar. 22 por el miembro: Ланси86
Обычно я не делаю выводы из трусов😊 
24 mar. 22 por el miembro: mi09102009
А спорт нужен обязательно, тут тушку ничем не обманешь)) 
24 mar. 22 por el miembro: mi09102009
Отличный результат, вы - молодец)) 👍 
24 mar. 22 por el miembro: Маня#
ого🧐не сдавайтесь! 
24 mar. 22 por el miembro: i_smorodinka
Спасибо, держусь✊️ 
24 mar. 22 por el miembro: mi09102009
Как? Расскажите. Мне 42 с каждым годом все сложнее 
24 mar. 22 por el miembro: Norchik_20
Научите меня! 
24 mar. 22 por el miembro: Norchik_20
Добрый день! Ой, этот FS, любит пошутить)) У вас очень хорошо видна разница на фото! Вы умничка! 😃💪А я три месяца сачковала, сегодня забежала и тут такая мотивация! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! УДАЧИ, нам всем! 🤗🤗🤗 
24 mar. 22 por el miembro: Аленка Кузьмина
Я прочитала ваш дневник. Вы продолжаете сидеть на голодании (вода + мёд)?  
24 mar. 22 por el miembro: ekaterinatvr
и меня!  
24 mar. 22 por el miembro: marinauv
Ооо так там только вода.....бедаа не только с трусами 
24 mar. 22 por el miembro: Raduga✓

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mi09102009


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.