Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 139,56g | Carbh: 68,69g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Bolo de Chocolate, Maçã, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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