Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 126,63g | Prot: 106,04g | Carbh: 243,88g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon. Cena: Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Mevsim Salata, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fırında Patates, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|