Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 81,12g | Carbh: 79,97g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Yoki Fubá, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Salada Verde Mista, Qualitá Torta de Ricota com Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Bodybuilders Whey Protein Isolada. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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