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A cada semana uns KM a mais... ✓✓
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1556 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 65,91g | Carbh: 276,61g.
Desayuno: Café, Casaredo Biscoito de Coco, Ritter Geléia de Morango, Pão de Leite. Almuerzo: Quero Ervilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Alface, Galo Macarrão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Galo Macarrão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Renata Bolacha Maizena. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 6.5K - 1 hora y 5 minutos, Caminhada 6.83K 8'58" - 1 hora y 1 minuto, 3 e 4/5 Training Adidas - 27 minutos, Corrida 3.29K 6'21" - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de carlosviniciusilveira
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