|
|
1780 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 112,36g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Yoki Tapioca, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . Almuerzo: Coopatos Manteiga com Sal, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Quiabo. Cena: Coopatos Manteiga com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tabela TACO Batata Inglesa Crua , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, TACO Pão Francês , Coopatos Manteiga com Sal, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Apis Vida Mel Orgânico. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nahtycosta
|