Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 59,74g | Carbh: 134,40g.
Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Air, Jeruk, Martabak Telur, Aqua Air Mineral. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de inidayugvd
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